Conheça o Bungee Workout

Se você nunca ouviu falar em Bungee Workout, prepara-se, porque esta é a nova moda de estúdios de pilates e boxes de crossfit.   O esporte mais conhecido é o Bungee Jumping, um esporte radical, onde a pessoa salta de um lugar bem alto, presa pelos tornozelos ou pela cintura por uma corda elástica. Esse…

Aerial Yoga Vermelho

O que é Aerial Yoga

Muitas pessoas confundem a prática do Tecido Acrobático com a Aerial Yoga. Mas as duas atividades não são a mesma coisa. Ambas vêm crescendo muito e hoje vou explicar a diferença entre elas. Na Aerial Yoga, você tem a sensação de flutuar, de forma que suas tensões se dissipam. Movimentos de balanço, torções, alongamento, que…