Conheça o Pilates e Pilates Aéreo

O Pilates foi criado pelo alemão Joseph Pilates, nascido em 1880. Depois de passar dificuldades com sua saúde na infância, Joseph tornou-se perito em vários esportes como ginástica, esqui, mergulho, boxe, yoga e se aventurou com o circo. Durante este período, Joseph criou sua filosofia sobre saúde e exercícios físicos. Ele misturou exercícios do Oriente…

Conheça o Bungee Workout

Se você nunca ouviu falar em Bungee Workout, prepara-se, porque esta é a nova moda de estúdios de pilates e boxes de crossfit.   O esporte mais conhecido é o Bungee Jumping, um esporte radical, onde a pessoa salta de um lugar bem alto, presa pelos tornozelos ou pela cintura por uma corda elástica. Esse…

Aerial Yoga Vermelho

O que é Aerial Yoga

Muitas pessoas confundem a prática do Tecido Acrobático com a Aerial Yoga. Mas as duas atividades não são a mesma coisa. Ambas vêm crescendo muito e hoje vou explicar a diferença entre elas. Na Aerial Yoga, você tem a sensação de flutuar, de forma que suas tensões se dissipam. Movimentos de balanço, torções, alongamento, que…

Como prender seu aerial yoga hammock

Como prender seu aerial yoga hammock Olá pessoal, vou passar um procedimento simples de como fazer os nós do aerial yoga, o produto vendido aqui no site já vai pronto para ancorar, porém vai chegar um ponto que você vai querer desfazer o nó para lavar, diminuir a altura do tecido etc. Então segue as…